为什么推荐大家喝富氢水，看完恍然大悟~

在喝水这一点上，很多人总是以为喝什么样的水无所谓，比如：自来水、纯净水、矿泉水等等，其实不然，喝水与健康息息相关。中国不是有这么一句古话嘛，叫做“药补不如食补，食补不如水补，水是百药之王”。今天，朋城健康就给大家科普一种水：富氢水。说“水是生命之源”毫不夸张喝水是我们生活中最常见、最普通的事情哪还有人不会喝水的？您还别说不仅有，人数还不少！据《中国水与生命质量认知调查报告》显示，我国95.3%的人不会喝水。

喝水的基本原则：首先是要保证水是安全的，有条件的可以选择健康水，慎重选择各种功能水。

安全水：干净、无污染、无毒害作用，总之要符合安全饮用水标准，例如大部分桶装水、纯净水;

健康水：在安全水的基础上添加了某些对人体有用的矿物质，例如矿泉水、天然冰泉水等;

功能水：某些水只为特殊人群设计，普通人最好不要选择，否则不但无用，反而对身体有害。例如各类运动功能饮料，不是剧烈运动的时候就不宜喝，医疗饮用水最好是生病的时候在医生的指导下才喝。

健康饮水对人体的作用

帮助消化：我们吃进嘴里的食物，经牙齿咀嚼和唾液润湿后，进行从食管到肠胃、完成消化并被吸收的消化过程，这些环节都要水分来参与，加速体液对营养成分的溶解。

排泄废物：食物的营养消化吸收后剩余的残渣废物，要通过出汗、呼吸及排泄的方式排出体外，这几种不同的排泄方式都需水分的帮助才能实现。

润滑关节：人体关节之间需要有润滑液，来避免骨头之间的损坏性摩擦，而水则是关节润滑液的主要来源。

平衡体温：当环境温度低于体温时，为了维持身体温度保证正常生理活动，体内水分会因缩小的毛孔减少蒸发而保留在体内；环境温度高于体温。水分就会通过扩张的毛细血管呼吸孔排出体外，降低体温。身体通过水的流散保证生存功能。

维护细胞：水能促进细胞新陈代谢，维持细胞的正常形态；保持皮肤的湿润和弹性。

健康饮水新概念：富氢水

水质决定体质”，但真正能领悟到水对生命、健康的重要性的人并不多，因此，有人称水是“被遗忘的营养素”。随着市场的发展和人们生活品质的提升，越来越多人选择喝活性氢水即富含氢气的水称为富氢水。